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wuxiu0571 發表于 2007-05-04 20:57 閱讀3251 評論2

<p>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;每天行走在高樓林立的現代都市里，很多生活在夾縫中的白領又得了一種名為“大樓綜合征”的“怪病”。這一病癥表現在生理上，是在辦公室經常

wuxiu0571 發表于 2007-05-04 20:42 閱讀368 評論0

<p><span>國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發起了一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。2004年世界睡眠日的主題是“關注睡眠健康”。以下

wuxiu0571 發表于 2007-04-29 23:06 閱讀927 評論0

<p><span><span>1不要飯后即睡：剛吃了午飯，胃內充滿了食物，消化機能處于運動狀態，如這時<span>午睡</span>會影響胃腸道的消化，不利于食物的吸收午睡寶，長期這樣會引起胃病；同時，

wuxiu0571 發表于 2007-04-29 23:02 閱讀1227 評論0

<p>&nbsp; &nbsp;&nbsp; 午后小憩片刻，比喝咖啡、可樂有效且健康。研究顯示，居住在熱帶和地中海地區的人，比居住在北美或北歐的人，較不易患冠心病。原因之一是前者有午睡的習慣，因為午睡

wuxiu0571 發表于 2007-04-28 23:46 閱讀158 評論0

<p><span>一份醫學調查報告指出，現代人由于工作節奏加快，夜生活多姿多彩，睡眠時間比90年代少了一個多小時，其帶來的后果是使人提前衰老和百病叢生。當睡眠不足、過度疲勞時，容易引起血壓升高，誘發中

wuxiu0571 發表于 2007-04-28 23:38 閱讀174 評論0

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