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文/淺淺媽媽育兒經一個80后寶媽，家有女寶一枚孕婦喝什么奶粉，喜歡寫作、讀書，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦。

導語：對于孕婦奶粉其實可喝可不喝。分個人口味兒，看孕媽媽個人情況。因為有的孕媽媽不喜歡奶粉的味道，有的孕媽媽又缺乏營養。如果喝孕婦奶粉什么時候開始喝比較好？挑選孕婦奶粉又該注意什么？

孕期我是沒有喝孕婦奶粉，因為我不喜歡奶粉的味道。我更喜歡喝純牛奶，通過平時的飲食來補充營養。一個朋友因為孕吐嚴重，選擇的孕婦奶粉。

雖然孕婦奶粉營養全面，但如果孕媽媽不喜歡這種味道的話也不用強求。沒有孕婦奶粉在飲食上多下功夫也照樣能保持營養均衡。

什么時候開始喝孕婦奶粉好？

如果能接受孕婦奶粉的味道，可以在備孕期間就開始喝孕婦奶粉。

1、備孕期間

可以在準備要寶寶前的三個月開始喝孕婦奶粉，每天喝一杯，能夠保證各類營養素的儲備。調整備孕媽媽的身體，在懷孕的時候達到最理想的狀態。

2、孕早期

孕早期，很多孕媽媽會遇到孕吐反應，什么東西都吃不下。這個階段建議喝孕婦奶粉來補充營養。不過這個階段胎兒還很小，發育也慢。如果孕媽媽，連孕婦奶粉都不能接受的話，還是不要勉強。

3、孕中期、孕晚期

在這個時期，與媽媽的胃口大開。胎兒也逐漸增大，需要的營養物質增多，孕媽媽可以通過孕婦奶粉來補充營養。不過喝孕婦奶粉的話也注意量，不要喝的太多，可能會造成便秘，或者是營養過剩。

如何挑選孕婦奶粉？

既然選擇喝孕婦奶粉，那如何挑選呢？

1、查看包裝

挑選孕婦奶粉和嬰幼兒的奶粉是一樣的，要去正規的商場或者是店鋪買。包裝要完整無損，一般正規廠家生產的包裝會完整平滑，印刷圖案也清晰，印刷質量高上面清楚的標著商標，生產廠家，生產日期，批號，凈含量等。孕媽媽千萬不要嫌麻煩，檢查清楚了，對自己和胎兒都有好處。

2、從聲音辨別

這一點可能很多孕媽媽不知道，因為奶粉裝在里面，我們看不到。可以拿著奶粉袋搖晃，如果有沙沙的聲音孕婦喝什么奶粉，并且聲音很清晰，說明奶粉是好的。

3、看奶粉的色澤

好的奶粉顏色一般為乳白色或者乳黃色，顆粒均勻，沒有雜質也沒有結塊的現象。沖調之后，靜置幾分鐘水和奶粉會溶在一起，沒有沉淀。

4、檢查有沒有異常的氣味

正規的奶粉是有奶香味和輕微的植物油味的，沒有異味，并且甜度適中，如果嘗著有特殊的氣味兒，或者是特殊的味道最好是不要喝。

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