養(yǎng)生茶保健茶有哪些，36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)給大家?guī)碓敿毜慕榻B，讓更多的人可以參考:養(yǎng)生茶保健茶有哪些。
如對您有幫助，可購買打賞，謝謝 養(yǎng)生茶保健茶有哪些 導語：市場上有不少打著養(yǎng)生茶、保健茶旗號來販賣的一些保健品。 但是，這些養(yǎng)生保健品有沒有效果就沒有人知道了。所以，最好的保 健品是自己知道做 市場上有不少打著養(yǎng)生茶、保健茶旗號來販賣的一些保健品。但是，這些養(yǎng)生保健品有沒有效果就沒有人知道了。所以保健茶有哪些，最好的保健品是 自己知道做法，能自己在家里制作的。那么，能夠自己在家里制作的 養(yǎng)生茶保健茶有哪些呢？這些養(yǎng)生茶保健茶對大家的身體又會帶來一 些什么樣的好處呢？ 天麻飴藤飲 預(yù)防心血管疾病，清熱安神，防止眩暈，頭痛，耳鳴，預(yù)防腦動脈 硬化，四肢麻木顫抖。 材料：天麻 15 克、鉤藤 9 克、茯神 9 克、杜仲 9 克、生地 6 克、 桑葚 6 克、桑寄生 6 克。 做法：將所有藥材加 5 碗水，以小火煮 30 分鐘。 喝法：可連續(xù)飲用 2 個星期，每餐飯后 30-60 分鐘飲用。 PS：血壓高的人應(yīng)注意日常保養(yǎng)及正常的生活作息，隨時注意身體 的保暖，并保持愉快的心情，這可以讓您的血壓更穩(wěn)定。 西參安神茶 強身健體、健全脾胃、改善吸收不良的體質(zhì)、加強學習能力，適合 體質(zhì)較弱的中老年人當保養(yǎng)品。
材料：西洋參 9 克，蓮子 9 克，芡實 9 克，山藥 9 克，茯苓 9 克， 枸杞 9 克。 做法：將所有藥材加 3 碗水，以小火煮 30 分鐘，連藥材一起食用。 喝法：每天的任何時間皆可飲用，湯汗喝完后可留下藥材，加入雞 生活常識分享 如對您有幫助，可購買打賞，謝謝 或排骨繼續(xù)煮食，可長時間飲用。 PS：要降低老年癡呆癥的發(fā)生幾率，就必須更加注意健康，避免高 血壓，糖尿病造成的血管病變，平時多吃魚類和黃色蔬菜，減少肉類 的攝取。年輕時就要注意保養(yǎng)，養(yǎng)成定時、定量、“三高”（高蛋白、高 維生素、高纖維） 、“四低”（低鹽、低糖、低膽固醇、低脂肪）的飲食 習慣，以防止動脈硬化導致的老年癡呆癥。 行氣活筋茶 補肝胃、強筋骨、填精髓、除風濕、治筋骨緊繃、腰酸疼痛、抗老 化。 材料：黃精９克、杜仲１５克、菟子絲６克、田七３克、紅棗６克、 枸杞６克。 做法：將所有藥材加５碗水，以小火煮３０分鐘。 喝法：上班族如果每天舒展筋骨的時間不夠，常會有一運動就扭傷 的情況，每星期２－３次可舒展筋骨、延緩骨骼老化。 ＰＳ：“電腦族”因打電腦的姿勢過久或不當都容易引起手腕受傷、 除了適度地休息及伸展肢體之外，適時緩解壓力，還應(yīng)注意隨時補充 水分保健茶有哪些，這樣手比較不會抽筋。
多攝取維生素Ｃ，膠質(zhì)（如豬蹄筋，魚 頭等）對軟組織也很有幫助。 抗老寄生茶 強心防老化、降低膽固醇，預(yù)防心肌梗死及動脈硬化。 材料：何首烏６克，桑寄生６克，人參６克，葆杞９克。 做法：將所有藥材加３碗水，以小火煮２５分鐘。 喝法：每天飯后３０－６０分鐘飲用，火氣太燥時將人參改為石柱 參，可連喝至癥狀消除或減輕。 ＰＳ：膳食纖維有利于控制血膽固醇，這一方面是因為膳食纖維能 干擾膽固醇被人體吸收，另一方面是因為富含纖維素的食物脂肪含量 生活常識分享 如對您有幫助，可購買打賞，謝謝 都不高，膳食纖維可以從全谷類、豆類、蔬菜、水果等多種不同的食 物中獲得。以糙米、胚芽米、燕表等全谷類、全麥面包為主食，以富 含纖維的蔬菜，整粒豆類或海藻類為主菜，吃水果盡量連皮吃，打果 汗不濾清一起喝，即可攝取足夠的膳食纖維。 雙參麥紅茶 預(yù)防心肌梗塞，心絞痛，冠心病及血栓，可增強血管彈性并預(yù)防中 風。 材料：丹參１５克，黨參１５克，麥冬１８克，郁金６克，紅火 １．５克，當歸３克。 做法：將所有藥材加５碗水，以小火煮３０分鐘。 喝法：先喝一星期，之后每星期喝２－３次，每天分早、中、晚３ 次飲用。可在飯后三十分鐘到一小時飲用。 上文給大家介紹了很多容易制作的養(yǎng)生茶保健茶，大家可以仔細地 看看上文，不妨采用一些來制作適合自己的養(yǎng)生茶保健茶。自己制作 的養(yǎng)生茶保健茶可是比外面販賣的養(yǎng)生茶保健茶更加有好處，更加健 康，所以廣大的朋友們，大家可以自己嘗試制作一下。 生活常識分享
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