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文章導讀

人們常說的椰子水，又稱為椰子汁，想必大部分人都喝過椰子汁，尤其去一些東南亞國家旅游的時候椰子水的功效與作用，花很少的錢就可以喝到椰子汁，椰子汁喝起來非常香甜，而且能夠補充能量，椰子汁里面富含水分，另外還有維生素c以及多種礦物質元素，所以喝椰子汁有下列這些好處。

椰子水的功效與作用：

1、美顏護膚

椰子汁中含有豐富的維生素和蛋白質等多種人體所必需的微量元素，經常喝椰子汁的人的皮膚明顯看起來要比普通人要好，椰子中還含有糖類，可以補充細胞的內液，擴充人體的血容量，氣血上來了自然皮膚就要好，起到滋潤肌膚的作用，聽專業人士說到如果每天都用椰子水來洗臉能夠一定程度上去粉刺和黑斑，改善皮膚，對于毛孔的收縮也有一定的效果，長期熬夜的人皮膚都是很粗糙的，可以使粗糙的皮膚的變得有光澤，更潤滑。

2、生津利尿

椰子汁中含有鉀、鎂等礦物質元素，這些元素能夠起到利尿消腫的作用，有些人身上的毒素沒有排除干凈就會在身體中累積，特別是泌尿系統有問題的人群，是最容易出現毒素的堆積的情況的，所以長期飲用椰子汁的人身體的排毒能力和泌尿系統就要強于一般人，所以有條件的人可以每天都喝一些椰子汁，這個東西可以長期喝，沒有任何副作用，當然不包括有些特殊疾病的患者和過敏人群。

3、殺蟲殺菌

椰子汁以及椰肉中的微量元素有著殺蟲殺菌的作用，當然這里指的殺菌殺蟲是指寄生于人體腸道中的，人體消化系統中的細菌和寄生蟲是最多的，這些有害菌達到一定的數量是會引起人體各種疾病以及不良反應的，寄生蟲會吸收掉食物的養分椰子水的功效與作用，會導致攝入的食物營養流失，被寄生蟲所侵蝕，所以喝椰子汁能夠清凈腸胃，減少腸胃中微生物的數量，使身體更好的吸收營養，降低消化系統疾病的發生幾率。

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