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啥時候用牙線，刷牙前 or 刷牙后？在國外， 孩子們從小時候起，父母或者牙醫就提醒他們每天除了刷兩次牙外 還要使用一次牙線清潔， 這是因為他們知道使用牙線對保持口腔衛生和刷牙一樣 重要。 來讓我們看看牙線為何如此重要： 事實上， 只是單純刷牙的話，有些牙刷無法抵達的位置和牙齒鄰面會積聚很 多有害細菌牙線是什么牙線是什么， 尤其是一些嵌塞在牙齒間和牙齦間的少量食物殘渣無法被徹底清理。 但如果你不把這些食物清理掉，就容易引起細菌滋生，時間久了，這些細菌就會 形成菌斑，最終會變成牙結石而引起牙齦疾病，甚至齲齒。剛開始的癥狀可能是 刷牙時你的牙齦會疼痛、腫脹或者出血，但長此以往，就會導致牙齦炎，甚至是 我們熟知的嚴重的牙齦疾病——牙周炎。 所以為了您和家人的口腔健康，正確認識并使用牙線吧。 在開始使用牙線的過程中， 很多人可能會問：是早晨還是晚上使用牙線更好？ 到底刷牙前還是刷牙后使用牙線呢？其實在早晨還是晚上使用牙線取決于你， 而 有些人喜歡睡前使用， 因為這樣可以再上床睡前前保持干凈的口腔環境。至于是 刷牙前 OR 刷牙后，美國牙醫協會的官方指導是：在刷牙前或者刷牙后使用牙線真的并不重要。但是，在刷牙前使用牙線能夠幫助清理牙齒之間的空間，讓牙膏 中的氟化物更多地覆蓋和滲透進去。 所以，我們相信，到底是刷牙前還是刷牙后使用牙線，您一定做出了自己正 確的選擇。

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