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許多人知道益生菌對人體有益，甚至對“益生菌”這三個字已經(jīng)耳熟能詳了，但是益生菌的具體功效又知多少，哪些人更應(yīng)該補充益生菌?益生菌產(chǎn)品哪個牌子更好?

大家口中的益生菌是什么?

根據(jù)國際營養(yǎng)學(xué)界普遍認可的定義是：益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，通過定植在人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生健康功效從而改善人體內(nèi)微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用。 也就是說，益生菌是一種對人體有益的菌群，它們可直接作為食品添加劑服用，對于維持人體腸道菌叢的平衡有很大的幫助。

誰最適合吃益生菌? 益生菌哪個牌子好?

哪些人更應(yīng)該補充益生菌?

一、注重胃腸道保健的人群

平時可以服用益生菌來進行調(diào)節(jié)腸道健康，做好預(yù)防。由于兒童在幼兒園或小學(xué)屬于自身免疫系統(tǒng)調(diào)整的階段，補充一些益生菌可以有效豐富自身體內(nèi)的有益菌群益生菌什么牌子好，提升抵御病菌的免疫力。所以對于這類人，需要在“益生菌哪個牌子好”的問題上認真考慮，來挑選更適合自己的益生菌產(chǎn)品。

二、容易暴飲暴食，飲食結(jié)構(gòu)不均衡的人群。

專家指出，有些人特別喜歡吃肉、高脂肪的食物等，造成胃腸道里菌群不平衡，適量的補充益生菌可以幫助調(diào)節(jié)人體的微生態(tài)環(huán)境，改善腸道健康。

三.常出現(xiàn)腹瀉等腸胃問題的人群

無論是細菌，病毒，原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都是因為腸道里菌群失調(diào)造成的，需要額外補充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，才能更好的緩解腸胃問題。

四.乳糖不耐受的人

像一些寶寶由于不能很好的從母體中獲取足夠的益生菌，先天缺乏乳糖酶或因腸道感染，營養(yǎng)不良使乳糖酶缺少益生菌什么牌子好，不能很好的分解乳糖容易導(dǎo)致腹脹或者腹瀉。這時適當(dāng)?shù)慕o寶寶補充益生菌可以幫助分解牛奶中的乳糖，促進寶寶的腸道對牛奶中營養(yǎng)成分的吸收。

益生菌哪個牌子好? 首先在挑選時要注意選有品質(zhì)保障的，這樣才能保證益生菌能對人體發(fā)揮足夠的效用。

誰最適合吃益生菌? 益生菌哪個牌子好?

益生菌哪個牌子好?澳洲益生菌的領(lǐng)導(dǎo)品牌Life-Space就是不錯的選擇。 從2014年起，超過100萬的孕婦在懷孕期間選擇并信任，現(xiàn)在每天也有20萬兒童在服用Life-Space的產(chǎn)品，在中國口碑爆棚，眾多明星也紛紛推薦。

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