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靈芝的功效非常強大靈芝怎么吃，同時靈芝的食用方法也比較多樣化，赤靈芝與紫靈芝吃法相同，常見的靈芝吃法就有泡水、煮水、泡酒、煲湯等。那么針對不同的人群，靈芝怎么吃效果最好呢？接下來本文將詳細介紹靈芝的正確吃法和用量。

靈芝煮水：把靈芝切成小片，取10-20克清洗干凈，放入砂鍋中（靈芝煮水不能用鐵鍋），加水500-1000克，大火燒開轉小火熬煮20分鐘后取出藥水即可，一般可重復煎煮2-3次。也可以連續煮水3次，把3次取得的藥水混合后當茶喝即可靈芝怎么吃，每天飲用300ML-600ML均可。

靈芝煮水能最大限度的提取靈芝中的活性物質，因此靈芝吃法以煮水服用效果最好。不管是病人服用還是正常人服用，都推薦煮水服用。

靈芝泡水：把靈芝切成小片，取5-10克清洗干凈，放入杯內用開水浸泡20分鐘后當茶喝，可多次沖泡飲用一天。靈芝泡水是最常見的吃法，因為泡水飲用方便快捷，適合正常人養生保健。

靈芝泡酒：把靈芝清洗干凈曬干后再泡酒，1斤靈芝可泡10斤左右白酒，最好是50度以上的純糧食酒，密封浸泡7天后即可飲用，泡的時間長些會更好，還可加入適量冰糖提升口感，適量飲用，不要貪杯哦。

靈芝煲湯燉肉：把靈芝切成小塊，取20克左右清洗干凈，放入鍋內與其他食材一起燉煮后，喝湯吃肉即可。

關于靈芝怎么吃相信大家已經有所了解，靈芝的扶正固本藥效來得緩慢，需久服才能見效，一般連服一個月就會發現身體有所改善，靈芝無毒無副作用，可放心長期服用。

聲明：本文內容僅為傳承中醫藥文化，不做用藥和治療參考。每個人體質不一樣，具體能不能用、用法用量請遵醫囑。

總結：以上內容就是靈芝怎么吃效果最好，靈芝的正確吃法與用量詳細介紹，如果您對創業項目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項目的反饋信息。