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好多男性平常工作很忙，整天都沒有時間休息，還經常吃飯喝酒應酬很多，使得身體變得越來越虛弱，連跟自己的愛人性生活都沒有體力完成，不僅在老婆面前很沒面子，也嚴重影響到了夫妻感情。很多人都說吃枸杞能壯陽補腎，這種說法是真的么？

其實很多時候，我們身體表現出來的身體虛弱有很多種，腎虛也分為腎陽虛和腎陰虛，一旦腎有問題，我們可以通過一些食物來補腎，或者強身健體，傳統的中醫按摩也有很好的療效，可以用西藥等來緩解腎虛的癥狀，枸杞是一味中藥，它也是一種營養品，枸杞能起到補血補氣，壯陽補腎的功能，中醫常用它來有效治療腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈健忘、目眩目昏、多淚消渴、滑精遺精等病癥。在西方和中國都是男性壯陽補腎最好的食物之一，我們可以通過做菜，煮粥、泡酒跟別的藥材一起混合來使用枸杞有壯陽的功效嗎，功效都是非常好的。

但是枸杞不能多吃，也不能亂吃，一些脾胃不好的人，經常腹瀉的人，還有一些炎癥細菌引起感冒發燒的人是不能吃的，因為亂吃會導致病情增加，所以我們一定要注意。枸杞最好的食用辦法就是直接入口，這樣能更好的吸收里面的營養和水分，能幫助男性起到保健的作用枸杞有壯陽的功效嗎，其實對于腎虛的男性患者來說，多吃一些枸杞是有很好的幫助，脾胃不好、經常腹瀉、感冒發燒的人群，是一定不要吃枸杞的，枸杞是很好的補藥，但并不意味著所有人都適合食用。

服用枸杞的時候我們要格外的注意，不要隨便亂吃，對于腎虛的患者可以適當多吃一些，還有平常還是要多鍛煉身體，這樣才能讓我們的身體恢復的更好，合理的安排作息時間，不要吃太過于辛辣的食物，多出去走一走調節一下心情。

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