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有很多媽媽在懷孕的時(shí)候都會(huì)選擇喝孕婦奶粉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一般的孕婦奶粉都可以提供媽媽?xiě)言兴枰臓I(yíng)養(yǎng)比一般的奶粉營(yíng)養(yǎng)高。但是市面上這么多品牌的孕婦奶粉該怎么選擇呢？孕婦適合吃什么奶粉呢？

孕婦適合吃什么奶粉呢？其實(shí)，在整個(gè)孕期，孕媽媽需要的是全面均衡的飲食，只靠單一的喝鮮奶或奶粉肯定是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。食品中的蔬菜、海藻、海帶同樣也富含營(yíng)養(yǎng)，只是里面的鈣不易吸收罷了。孕媽媽也可以適當(dāng)多食小魚(yú)、牛乳及乳制品等，這些食物不僅含鈣量高，而且容易吸收。在每天全面均衡的飲食基礎(chǔ)上，孕媽媽補(bǔ)充鮮奶、奶粉或是其他奶制品，就可以很好地補(bǔ)充孕期所需的鈣質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)，孕育出健康的胎寶寶。

孕婦奶粉是在牛奶的基礎(chǔ)上，再進(jìn)一步添加孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，包括葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等營(yíng)養(yǎng)素，因此，從懷孕了開(kāi)始喝，一直喝到哺乳期結(jié)束都可以，對(duì)寶寶智力和骨骼發(fā)育都有好處。

其次孕婦還要照顧自己的口味，在妊娠反應(yīng)較重的孕早期，有些孕婦對(duì)口味非常敏感，會(huì)酷愛(ài)某些口味，又反感某些口味，因此不應(yīng)只看廣告宣傳，要根據(jù)口味選擇產(chǎn)品。

還有就是注意喝孕婦奶粉的時(shí)機(jī)，雖然稱為孕婦奶粉，但是應(yīng)在孕前幾個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充，可為漫長(zhǎng)的孕期打下?tīng)I(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。

最后是奶粉的每天用量。孕婦奶粉并非越多越好孕婦吃什么奶粉好，為了保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，每天喝1—2杯，配合均衡的各類食物，就能夠達(dá)到營(yíng)養(yǎng)充足的目的。

孕婦適合吃什么奶粉呢？懷孕期間，寶寶就已經(jīng)需要補(bǔ)充DHA孕婦吃什么奶粉好，幫助寶寶大腦發(fā)育了哦！所以我在懷孕期間，選孕婦奶粉時(shí)最看重的就是高含量DHA，后來(lái)選來(lái)選去后，終于選中了美贊臣的孕婦奶粉。其高含量DHA有助幫助寶寶大腦發(fā)育，而且還含有高含量鈣、葉酸等，最重要的是脂肪含量低，喝再多也不怕發(fā)胖啦！

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