堅持喝牛奶有什么好處？，36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹，讓更多的人可以參考:堅持喝牛奶有什么好處？。
還有非常感謝大家的贊啊哈哈，我只是講述了自己的經歷，有些地方也不夠嚴謹，這是我目前收到贊最多的回答了，受寵若驚，再次感謝各位
以下是原回答:
本人內蒙古土著
初中以前每天一斤牛奶
不是市面上賣的盒裝罐裝各種包裝的
而是從牛身上擠下來直接放到瓶子里早上四五點鐘送到家門口的純純的牛奶
有的時候喝熬好的純牛奶，有的時候喝直接放酸的酸牛奶（酸奶不需要添加任何材料制作，鮮奶直接裝到容器里靜置，夏天放一天冬天兩到三天就成酸奶了）
家里人都更喜歡酸奶，所以做酸奶的時候會專門多訂上幾瓶（500ml裝）
好處嘛，個子高，我爸媽都沒過165，我170（女）
皮膚白（也可能是遺傳）反正粉底基本不用考慮買最白色號就行
這些跟喝奶有什么絕對聯系我也不敢保證
畢竟各種因素都在里面，我的身高有如基因突變。不過家里上上一輩，除了我奶奶都是高個子，我也可能是隔代遺傳。而且整個成長期肉蛋奶沒有斷過，我也能吃……營養肯定是十分充足的
不過要說最直接的影響呢，就是我基本不喝外面賣的牛奶。什么某牛某利啊，喝過各種系列各種價格的，喝后的感覺就是:這是什么玩意兒水了吧唧的一點牛奶味兒都沒有
而且我只有喝家里的牛奶不會感到惡熏
最神乎其技的要屬我從小練就的特殊技能，識別送來的牛奶有沒有摻假！（牛奶打假專業選手）
五歲的時候喝一口就嘗出來送的牛奶里兌了豆漿，殊不知那時候的我都沒喝過幾次豆漿，我也不知道我是咋判斷出來的
喝煮牛奶的時候覺得味道淡可能是摻水了。我媽就把剩下的做成酸奶，發現果然是摻水了（靜置做成的酸奶如果出現了水的分層就是摻水了）
另外，每次我媽等送牛奶的女人來，說多今天多買幾瓶要做酸奶的，人家不會隨便拿幾瓶給我媽的，而且要從她的筐里挑揀幾瓶出來
因為很少有像我們家一樣經常做酸奶的，做酸奶的話她們是否摻水一看便知，所以她對我家也不太敢摻假，畢竟被我發現好幾次……其他人家訂的牛奶，就不知道了……（算不算透露了行業機密）
初中的時候可能喝的有點厭煩了，頻率低了不少。正好我們家當時養了小狗崽，它就享福了。因為靜止的牛奶最上層是奶油，我媽一是怕小狗拉肚子，二是覺得奶油都倒給它有點奢侈，所以每次給狗喂牛奶之前都會晃瓶子把奶搖勻。后來每次一聽到晃瓶子的聲音我家小狗無論離多遠都會屁顛屁顛跑過來，眼巴巴的抬頭望著我媽。有的時候我媽只是在用水涮瓶子，小狗也以為要有奶喝了坐在我媽面前不停搖尾巴，我媽也是哭笑不得。
再后來一直給我們家送奶的阿姨也不干了回老家了，再就沒有每天喝了。
高中去了重點高中換了個城市，那里是草原地帶，有很優質的草場，跟我們家里林區在奶牛基地圈養不一樣，都是在牧場上散養的奶牛，奶質好很多
最直接的就是喝起來非常香醇，放置一段時間后上面有厚厚的顏色偏奶黃的那種奶油，蘸著饅頭或者面包吃，超級好吃的喲
可惜那個時候不知道珍惜，覺得自己小時候喝的足夠多了，只有高三的時候我媽強迫我喝才喝了一些
現在已經搬回來住了，我爸在那邊工作，每次回家最少要拎10斤牛奶回來hhhh也是辛苦我爸了
其實二十斤牛奶我們都得省著喝，不然很快就沒了。小時候牛奶一塊錢一斤……現在家里漲到四塊了，高中的那個城市好像還是1塊五……真是貨多不值錢啊
好像有點跑題……不過牛奶是個好東西啊，喝就行了，哪里是需要堅持的哦，因為忍不住就想喝啊嘻嘻
最近又回憶起來很多關于牛奶的故事，可以說牛奶已經是我生活的一部分了哈哈哈
手動加個分割線——————————————
想看推薦牛奶的在這里啦
我是個比較喜歡嘗鮮的人，基本市面上比較常見的純牛奶基本上都喝過了，某牛某利就不說了，個人覺得味道一般，但是國產品牌里做得很不錯的龍頭企業了，價格也合理（雖然近年來有上漲的趨勢，安慕希純甄小小一瓶貴的啊反正天天喝我是買不起），沒有特殊要求的大家還是可以支持國產啦
最近好像還蠻流行那種科迪的（沒錯，就是那個做湯圓的科迪）透明袋裝的純牛奶，看起來特別純粹的樣子，我抱了很大的期待買回來嘗，以為會和家里的差不多……不好意思是我太年輕想多了，那味道是什么鬼？？后來又喝過不同品牌類似包裝的，感覺好一些了……emmm還是不強行恭維了吧
袋裝的牛奶我剛上大學的時候也買過一箱，沒堅持喝完，而且我有一種毛病就是直接喝不了普通塑料袋裝的牛奶，會惡心…但是紙盒紙袋的沒有問題，家里的牛奶更是怎么喝都沒事……應該不是乳糖不耐受吧。去乳糖的牛奶我也喝過，感覺更像乳飲料。
大家想喝牛奶如果沒有特殊要求的話，其實還是更推薦不去脂肪不去乳糖的，牛奶的醇香其實就是來自于此。一年級的時候記得我媽會每天給我買一袋一代天驕（應該是這個牌子，時間久遠記不太清了）的純牛奶，然后放在暖氣上加熱，每天晚上或者早上喝，那個味道是很棒的，不過這么多年再也沒有見到有賣的了。
其實也不是黑那些乳業，只不過是我挑剔口味刁而已，被我媽說夸張也不是一回兩回了。我們那邊送禮有送牛奶的習慣，送一箱蒙牛伊利還是挺常見的。我們基本上從來不喝，不過我媽喜歡拿來泡熱米飯，還是挺香的，直接就咸菜就能吃很美。不過對米飯的要求很高的hhh因為我們家在東北，所以米飯是香噴噴的。順便廢話一下，出來以后也沒吃過特別好吃的大米了，那些說我們用的是東北大米的商家我不知道他們是買到假貨還是咋的了……稍微好些的我覺得也就能打65分吧
我上面回答里說的直接放酸的那種牛奶，我們家也會拿來泡飯吃，夏天真的超級解暑的，那種酸奶真的是又解渴又頂餓，在我們家還種地的時候，夏天上地里的時候酸奶就是我爸媽的必備神器。不過這種牛奶也不是誰都能接受的哦，因為一點糖都沒有加，所以特別酸，加糖冰鎮的夏天喝那叫一個爽啊，不過我還是喜歡什么都不加的，可以用來和面烙酸奶餅，帶著奶香又有點酸，還蓬蓬松松的。正宗的奶皮子奶酪也是用酸奶做的，扯遠了，拉回來
如果大家想喝現成的純牛奶，其實比較推薦進口的1L大盒裝的全脂牛奶。具體品牌不推薦了，產地買歐洲新西蘭的好一些，之前在咖啡館兼職有試過配料里用的愛氏晨曦和安佳，我覺得也一般吧，這倆牌子比較常見，可能是因為品牌市場做的比較好，比我們國產兩大龍頭稍好一些吧。之前暑假的時候有從大型超市背回來一個德國產的牛奶，味道還闊以，1L十三四塊的樣子也還能接受，缺點可能就是不好保存，學生黨宿舍沒有冰箱的話，打開第二天就不敢再喝了。一天喝兩斤……我還吃不吃飯了
鮮奶里推薦的就是這種了，其他的特侖蘇之類我覺得沒必要，真的沒必要，200ml七八塊，太黑了吧？基本上我都是嘗試過就不會回購了，現在連嘗都不嘗了，以目前的乳業的生產鏈來說，可能都是這個水平了，有什么喝起來極好的，歡迎大家推薦
感覺推薦也沒推薦出來什么……還說了一大堆廢話。那我就在自己對液態奶基本上失望的情況下，推薦一款奶粉吧。
說實話我在學校的時候是不喝牛奶的，但是不饞是假的，食堂沒有煮牛奶賣，高中的食堂好歹還有兌了水的熱牛奶四塊錢一碗。冬天來了就想喝點熱乎乎的牛奶，趁雙十一的時候在網上買了德運的全脂奶粉，主要是感覺比較出名朋友圈里好多人也在喝，價格還可以，到手價61塊1kg，我還是怕脫脂的沒味道買的全脂的，完全忘記了減肥這回事。結果取回來沖，誒怎么這么淡？速溶的溶解倒是很快，難道是我的杯子裝的水太多？又加了一倍的量，覺得總可以了吧，誒？好像還是淡？又加了點……嗯……好像是這奶粉就是這么淡的……中規中矩糖添加的不太多，喜歡這種的童鞋也可以買一下
下面，噔噔蹬蹬，我要推薦的奶粉要出場啦！九三奶粉！白色袋子，包裝上有一頭牛的！剛開始評論里有同學讓我推薦，我真的是不知道推薦什么好喝牛奶有什么好處，因為……真的沒有好喝的啊，總不能邀請你去內蒙喝吧（不過話說我在學校的群里說內蒙古的水龍頭有三個，一個流鮮奶，一個流酸奶，一個流自來水，竟然！！！真的有人信了！！……我一個內蒙孩子也不知道說什么好）
要說我想起來這個奶粉還要歸功于我舍友，她是個聰明的孩子，買奶粉的時候直接問我“你小時候喝什么奶粉？”我一下就想起來這個奶粉了，因為小的時候還跟它袋子上的牛藏過貓貓……我被強行斷奶以后還總是哼哼唧唧的，我媽就給我喝這種奶粉，我們那邊孩子擔心奶粉安全問題，國外奶粉又太過昂貴，喝的都是這種。還有很多在外地的老鄉要求家里人給寄的，因為產地就在離我們家很近的一個縣城啦，我們家用的豆油也是這個牌子的，所以品質問題不用擔心
因為我的1KG德運沒喝幾回也被我閑置了，不好再買新的，我舍友聽我說立馬下單買了，買回來讓我嘗了，果然比我的德運要香！用量也小，但是味道更好，粉質粗糙一點，沒德運那么易溶，但是小時候我最喜歡的就是沒沖開的糊狀的小團，因為太香甜了，所以自己經常故意不好好沖hhh。奶粉的顏色偏奶黃，糖分也有添加，所以更甜，但是不膩，對比之下我后悔買了德運，九三奶粉一袋才二十塊左右，淘寶上可以買得到
唯一的缺點可能是喝完以后不及時刷杯子，干了一點以后會有奶腥味……不過我覺得不算問題。還有一個好處就是奶粉真的很容易保存啦對學生黨來說很友好，買個封口夾注意防潮基本上不怕變質。早知道我舍友自從買了這個奶粉以后早一杯晚一杯的，不到半個月就被她喝光了，我覺得她比我更有資格回答這個問題……不過我倆倒是都白白胖胖的hhhh
我的回答就到這里啦，大家有什么問題可以在評論區問我，也感謝可愛的你看到這里，覺得還闊以的話就點個贊吧，手機黨半夜辛苦碼字……我餓了，先去沖一杯德運頂一頂
各位再會
更新
再推薦一款某個午后突然想起來我母上大人讓我幫她買過的一款奶粉，她跟我極力推薦，我自己也嘗過確實不錯——俄羅斯大奶牛牌奶粉，大概這么搜就能搜得到的
大概長這個樣子，味道很香醇，我媽買這個的原因是她跳廣場舞的姐妹里有人開了個俄羅斯特產商店……于是一群人都買了這個奶粉，味道是真的很香醇，我們這邊人比較喜歡買一些俄羅斯的東西，是因為覺得特別實惠而且不摻假，價格大概三四十吧，我媽前前后后買了四五袋，后來讓我在網上買的據說沒有她朋友那買的香醇……大家喜歡的也可以試試喝牛奶有什么好處，淘寶上也可以買得到，不過得仔細挑一下，我買的那個已經失效了，大家也就不用跟我要鏈接了吧……畢竟我買得也不算特別成功*'へ'*
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