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很多人喜歡吃葡萄干，超市里，零食店到處有它的影子，它是由新鮮葡萄烘干晾干而成的，吃起來很美味，一般是一罐一罐的，也有散裝的。那么現(xiàn)在市場上的葡萄干價(jià)格要多少錢一斤呢？吃葡萄干又有哪些禁忌？

一、現(xiàn)在葡萄干價(jià)格多少錢一斤？

陜西西安市灞橋區(qū)無核白葡萄干28元/箱；新疆吐魯番地區(qū)吐魯番市無核白葡萄干8元/斤；新疆吐魯番地區(qū)吐魯番市綠寶石葡萄干10.5元/斤；新疆吐魯番地區(qū)吐魯番市黑加侖葡萄干12.5元/斤；新疆吐魯番地區(qū)吐魯番市紅香妃葡萄干11.5元/斤；新疆吐魯番地區(qū)吐魯番市新疆綠葡萄干7.74元/斤；新疆和田地區(qū)和田市紅葡萄干6.5元/斤。

二、吃葡萄干有哪些禁忌？

1、一次不能吃太多

葡萄干一次不要吃太多，吃多了會引起營養(yǎng)過剩的問題。一天吃個(gè)大概幾十克就可以了，忌一邊看電視一邊沒有止境地大把大把地吃。這樣的方式會攝取過多的糖分，而導(dǎo)致未及時(shí)分解的糖分會轉(zhuǎn)化成脂肪。所以葡萄干價(jià)格，想減肥的人就要更加要注意葡萄干價(jià)格，不可吃太多葡萄干避免更多的脂肪堆積。

2、糖尿病人不能吃

糖尿病人要嚴(yán)格控制住糖分的攝入，當(dāng)葡萄干多吃就會攝入很多葡萄干中的糖分，這樣會對糖尿病人的病情十分有害。

3、不能與含鉀量高的食物同時(shí)食用

要是葡萄干跟含鉀量高的食物同時(shí)食用，容易引起高血鉀病，以至于造成腸胃痙攣、腹脹或腹瀉以及心率失常等后果。有很多含鉀量高的食物，如紫菜、香蕉、杏仁以及各種豆類食物等，如果已經(jīng)吃了這些豆類食物，就要待兩三個(gè)小時(shí)。這些食物消化得差不多了的時(shí)候，就可以再吃葡萄干。

4、葡萄干不能和海鮮、駱駝肉一起吃

由于葡萄中含有鞣酸，當(dāng)它跟蛋白質(zhì)結(jié)合，就會出現(xiàn)消化不良的癥狀。海鮮中蛋白質(zhì)的含量較高，所以葡萄干就忌和海鮮一起吃。雖然駱駝肉出現(xiàn)在我們生活中較少，但是在蒙古、內(nèi)蒙古和草原地區(qū)會有將它食用。當(dāng)葡萄干與駱駝肉一起吃，就會引起熱病的癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)硐駸隣C似的，非常嚇人。

三、葡萄干的營養(yǎng)價(jià)值

1、有效地減少了葡萄皮中多元酚的損失。而葡萄干在經(jīng)過脫水過程后，成分被濃縮，即使少量食用的也能充分吸收花色素等有效成分。

2、對于婦女、兒童和貧血體弱的人來說，是非常好的食療滋補(bǔ)品。它含有鐵、銅、鎂和鈣的元素，對于治療貧血癥很有效果。而且它還可以暖腎、補(bǔ)血?dú)狻⒅委熦氀脱“鍦p少等功效。

3、葡萄干中含有豐富的多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，能有效緩解身體疲勞。葡萄干對過度疲勞跟神經(jīng)衰弱者有著很好的補(bǔ)益。

4、葡萄干所含的纖維和酒石酸有助于改善腸道健康，對消脂減肥有幫助。

5、葡萄干內(nèi)含有大量的對心肌有營養(yǎng)作用的葡萄糖，對冠心病患者有一定的幫助。

6、葡萄干對恢復(fù)視力、調(diào)節(jié)人體的新陳代謝、惡性腫瘤也有一定的作用。

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