食療養生館 醋的7大保健吃法，36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹，讓更多的人可以參考:食療養生館 醋的7大保健吃法。
如對您有幫助，可購買打賞，謝謝 食療養生館 醋的 7 大保健吃法 導語：柴米油鹽醬醋，醋呢，是廚房用調料，不要以為它僅僅是做菜 的調味劑，其實，它還有很多作用。那么，醋的作用有哪些？醋泡花 生的功效又是什么 柴米油鹽醬醋，醋呢，是廚房用調料，不要以為它僅僅是做菜的調 味劑，其實，它還有很多作用。那么，醋的作用有哪些？醋泡花生的 功效又是什么呢？跟隨小編來看下文章。 1.陳醋泡花生降血脂 醫學研究表明，只要每天喝 20 毫升食醋，膽固醇平均會下降 9%， 中性脂肪減少 11%，血黏稠度也會有所下降;花生含脂肪為 40%～50%， 是大豆的 2 倍，比油菜子還高，蛋白質含量為 30%，相當于小麥的 2 倍多，被稱為“長生果”。 兩者配合在一起，對健康有益。 具體方法：將花生米連紅衣泡在陳醋中 1 周后，每天吃 5～10 顆 即可。 2.陳醋泡大蒜治過敏性鼻炎 中醫認為，醋性溫無毒，入肝、胃兩經，具有開胃增納、散淤止血、 殺蟲解毒等作用;大蒜具有強力殺菌、預防感冒、排毒清腸等功效。兩 者配合在一起，對鼻炎，尤其是過敏性鼻炎食療養生館，療效很好。 具體方法：500 毫升陳醋泡 5 頭大蒜，半個月后待蒜瓣變綠時，將 醋汁倒出或直接將醋汁倒入小瓶子里，隨身攜帶，經常聞。
3.醋泡黑豆緩解眼睛亞健康 黑豆中富含抗氧化成分、花青素及對眼睛有益的維生素 A，常吃黑 豆不僅能滋補肝腎，還能緩解眼睛疲勞。 具體方法：將黑豆炒熟后，晾 15 分鐘，放入醋中浸泡 2 個小時左 預防疾病常識分享，對您有幫助可購買打賞 如對您有幫助，可購買打賞，謝謝 右即可食用。 4.醋泡黃豆祛斑健體 醋泡黃豆含有磷脂及多種氨基酸，對減退面部色素沉著有效。 具體方法：黃豆與食醋比例為 1：2，將炒熟的黃豆放入瓶中，倒入 食醋浸泡，嚴密封口后置于陰涼通風干燥處，1 周后即可食用。每次 15～30 粒，每日 3 次，嚼服。 5.便秘用陳醋 老陳醋中含有豐富的氨基酸和酶類、各種不飽和脂肪酸，常喝老陳 醋可促進腸道蠕動、降血脂、中和某些毒素、維持腸道內環境的生態 菌群平衡。如果在每餐的湯菜中放 6～7 滴老陳醋，不僅味道鮮美，還 可養顏。 6.白芍加白醋驅散經期痛 中醫認為，白醋泡白芍可養血斂陽、柔肝止痛，對女性血虛、痛經， 心情躁悶所致的肝郁脅痛、眩暈、頭痛等癥都有較好療效。 7.家中熏醋防流感 醋有很強的殺菌作用，且可消除疲勞，所以在家里熏醋，可殺滅病 毒和細菌，預防流感。 瘦身新法寶 “蜜醋”減肥法 材料： 蜂蜜一勺，白醋四勺，峪靈芝 3g，枸杞四粒 做法： 在蜂蜜中加入約 200—300ml 溫水，攪勻，放入枸杞和峪靈芝可以 掰成碎片，泡 10 分鐘后，加入白醋然后搖勻，等待澄清后就可服用。
提醒： 親，在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的注意看 一下商標，一般都標明酸度，避免含有化學品的。果醋是保健醋，減 預防疾病常識分享，對您有幫助可購買打賞 如對您有幫助，可購買打賞，謝謝 肥效果遜色許多，也不宜選用。蜂蜜和醋的比例根據個人情況前期可 以 1：2。對了食療養生館，飯前 20 分鐘飲用，效果更佳哦。 專家評鑒： 1 蜂蜜熱量低，增加肝臟解毒能力，還有健胃、助消化等效果; 2 枸杞含有各種維他命，還能促進體內的新陳代謝，能大補氣血， 抗衰老，排毒美容; 3 白醋有幫助消化、促進食物營養成分轉化吸收等功能，有利于加 快機體新陳代謝大多數人發胖是因為新陳代謝率下降，調節體內酸堿 平衡; 4 峪靈芝可以扶正固本，扶正祛邪。“正”就是體質，就是抗病力， “邪”就是疾病。峪靈芝可以調理機體內部臟腑的功能，理通經脈，維持 人體內環境平衡，養血補氣，而達到去斑、抗皺、美容、美白、減肥 的目的。 溫馨提示： 1 “蜜醋減肥”安全有效，沒有任何副作用，如有使用后發現身體不 適，請立刻停用。 2 注意經期和哺乳期不宜減肥：女性在經期比較虛弱，內分泌不穩 定，這期間不適合使用。同理，準備懷孕的朋友也不要使用。 總結：綜上所述，陳醋的作用有很多，那在秋季，要正確的食用醋， 才能起到養生的作用哦。心動的話，就趕緊去試一試吧。 預防疾病常識分享，對您有幫助可購買打賞
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