排毒飲料(肝臟排毒的8款飲品)，36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)給大家?guī)碓敿?xì)的介紹，讓更多的人可以參考:排毒飲料(肝臟排毒的8款飲品)。
肝臟排毒的 8 款飲品 肝臟排毒的飲品有哪些呢？檸檬水、蜂蜜水、胡蘿卜汁等是養(yǎng)肝排毒的好選擇，因?yàn)?它們富含豐富的維生素，氨基酸，蛋白質(zhì)等多種人體所需營(yíng)養(yǎng)素，多喝讓你的肝臟有活力。 下面潤(rùn)峰金康營(yíng)養(yǎng)師為您介紹 8 款肝臟排毒的飲品，常喝幫你的肝臟排出毒素！ 肝臟排毒的飲品 1、胡蘿卜汁 胡蘿卜含有豐富的β 胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素 A。除了具有護(hù)眼作用外，維生素 A 還能夠協(xié)助肝臟排除體內(nèi)毒素，減少肝臟中的脂肪。另外，胡蘿卜中的膳食纖維還能幫助 清理結(jié)腸中的垃圾，并加速將其排出體外。 喝胡蘿卜汁是一個(gè)健康的選擇。 不過最好是鮮榨的， 有些號(hào)稱是胡蘿卜汁的飲料其實(shí)添加成 分遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于原胡蘿卜汁含量，它們基本對(duì)補(bǔ)充維生素 A 沒有太多作用。 2、白菜湯 肝臟是身體排毒的重要器官， 而白菜是能讓肝臟發(fā)揮排毒功能的食品。 食用白菜排毒最好是 采取喝白菜湯的方法。 黑木耳不僅是人們熟知的“血管清道夫” ，也是“腸道清道夫” 。因而，二者相搭配，不但色 彩上黑白分明，口感口味互相補(bǔ)充，通便效果也是相得益彰。木耳白菜湯的做法很簡(jiǎn)單，把 黑木耳用水泡開，將大白菜葉切段，一起放入鍋中加入調(diào)料煮熟即可。
3、檸檬水 在水中加入半片檸檬或檸檬果汁，趁熱喝，有利于消化系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)的正常工作，進(jìn)而起 到促進(jìn)清除體內(nèi)垃圾的作用。檸檬水有助于肝臟排毒，通過促進(jìn)膽汁生成而凈化肝臟。檸檬 水還有助于控制膽汁過量，減少體內(nèi)黏液質(zhì)生成，幫助溶解膽結(jié)石。 檸檬泡水一定要淡。一大片帶皮檸檬泡一扎白水，能倒出 3-4 小杯的量就很適宜。這樣的檸 檬水沒有很濃的酸味兒，即使不加糖、蜂蜜都可喝著不皺眉，所含能量幾乎可忽略不計(jì)，避 免了加糖帶來的熱量。 4、綠豆湯 綠豆含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護(hù)肝臟的作 用；在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更佳。 煮綠豆湯的方法是先煮沸水排毒飲料，然后放入綠豆，繼續(xù)小火煮 8~10 分鐘后倒出綠豆湯。因?yàn)榇?時(shí)湯的顏色為碧綠色，溶出的物質(zhì)主要是豆皮中的活性成分，而且氧化程度最低，清熱能力 最強(qiáng)。倒出湯后，余下的豆子可以繼續(xù)煮成綠豆沙，或加大米煮成綠豆粥。 5、氨基酸 營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為， 潤(rùn)峰金康是集全部營(yíng)養(yǎng)于一身的天然食品， 富含生命活動(dòng)所需的活性物質(zhì)和 人體必需氨基酸。潤(rùn)峰金康氨基酸是以減少身體對(duì)酒精的依賴，有減輕酒精中毒的作用，調(diào) 節(jié)機(jī)體對(duì)酒精的代謝，促進(jìn)酒后肌體的恢復(fù)，減少酒后的疲憊，胃腸紊亂，記憶力下降等酒 后癥狀，對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
氨基酸沖劑每天晚上睡之前沖一袋， 可以保肝護(hù)肝、 提高免疫力、 增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力、 提高干擾素生成量。 6、芹菜汁 芹菜具有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、消除煩躁、利尿消腫等作用。芹菜中含有的豐富纖維可以像 提純裝置一樣，過濾體內(nèi)的各種廢物。經(jīng)常食用可以刺激身體排毒，對(duì)付由于身體毒素累積 所造成的疾病。 芹菜洗凈后，用純凈水沖干凈，放入榨汁機(jī)里，加少量純凈水和糖，榨成菜汁即可食用。鮮 榨芹菜汁可選用黃心芹， 藥味淡， 質(zhì)地也更嫩些， 榨出的汁口感更加溫和。 喜歡原汁原味的， 可盡量少加糖或不加。7、紅棗茶 紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，提高自身免疫力，預(yù)防腫瘤，緩和其他藥物的毒性，達(dá)到保肝作 用。實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能不佳的人喝紅棗水，持續(xù)一周，能增加人體血清蛋白，從而有 助保肝排毒。 將紅棗洗凈加適量水（沒過紅棗）用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至水分蒸發(fā)，紅棗爛軟；用打蛋器 將紅棗搗碎，放涼；將搗碎的紅棗泥裝入一個(gè)干凈的瓶中；加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜， 攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可；吃時(shí)取適量蜂蜜紅棗，用溫水調(diào)勻飲用即可，也可用過濾 器將紅棗皮等雜質(zhì)濾凈飲用。 8、枸杞茶 枸杞被譽(yù)為“紅寶” ，有緩解疲勞、增強(qiáng)身體抵抗力的作用，更重要的是排毒飲料，它作為肝臟的“清 潔工” ，能清除肝臟內(nèi)的毒素，養(yǎng)血。老早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，常吃枸杞能堅(jiān)筋骨、 輕身不老、耐寒暑。 紅棗五六顆，枸杞適量，洗凈略泡，放入壺里煮沸，小火慢熬 5 分鐘，加入少許冰糖，茶降 溫至 40 以下后加入少許蜂蜜。紅棗補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神；枸杞滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目。
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