在關(guān)注身材管理與健康數(shù)據(jù)的當(dāng)下,了解身體各部位維度的測(cè)量方法至關(guān)重要,其中“大腿圍量哪里”是很多人心中的疑問(wèn)。準(zhǔn)確測(cè)量大腿圍不僅能讓我們清晰掌握自身的身體形態(tài)變化,還能為健身計(jì)劃、服裝選擇等提供精準(zhǔn)參考。然而,不少人可能因不清楚測(cè)量位置而導(dǎo)致數(shù)據(jù)偏差。接下來(lái),我們就詳細(xì)探討一下大腿圍的正確測(cè)量位置,以及與之相關(guān)的測(cè)量要點(diǎn)和注意事項(xiàng),幫助大家獲得準(zhǔn)確的大腿圍數(shù)據(jù)。
1、測(cè)量方法:被測(cè)者兩腿分開(kāi)與肩同寬,兩腿平均負(fù)擔(dān)體重。測(cè)量者將皮尺放在后面臀下橫紋處,水平測(cè)量大腿一周的圍度即為大腿圍。
2、大腿圍/大腿最大圍:大腿內(nèi)側(cè)肌肉最膨隆處的水平周長(zhǎng)或經(jīng)臀股溝點(diǎn)的大腿水平圍長(zhǎng)。
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