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三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒。減肥永遠是終身大計，能堅持下來的永遠是少數，大多數都無法忍受節食，要么就是沒時間鍛煉。

減肥中的女人啊，連喝杯果汁都會猶豫不決，平時自己在家會注意著把高糖分的水果換成蔬菜榨汁喝。近年，輕食這種低卡零糖的新興產品就受到了減肥人士的大舉追捧。

輕食的意外崛起讓我們看到它無處不在的身影，無論是在美團上樂一早餐加盟，還是商業街都可以看到。

很多人都是各取所需，每個人吃輕食的理由也不盡相同，所以很多人對“輕食”難免會有所誤解，誤解輕食就是節食，就是吃草。

很多年輕人，尤其是渴望保持好身材，擁有苗條體形的美女們，把輕食和節食混為一談。還有很多人誤以為，輕食就是不吃肉，不吃主食，只吃蔬菜和水果，這樣的觀點是完全錯誤的輕食概念。

顧名思義，素食才是一點肉不吃，一點腥不沾，而輕食需要吃肉的，需要均衡碳水、脂肪和蛋白質間的配比。

“輕食” 不是一種特定的食物，而是任意食物的一種形態。它是簡單的，適量的，健康的，均衡的。

輕食店擁有多款沙拉，為了達到營養均衡樂一早餐加盟，每份沙拉里面一般要搭配12-15種食材，由此可見，暖檸輕食的食材品類多樣。

食材都應該如何加工處理才會使食材變得更好吃呢？超豐富的產品看著就好有食欲，從醬汁制作、蔬菜處理、餐食擺盤全程動手實操，每一份都要精心制作。

首先從食材的選擇入手，首選當下新鮮時蔬，綠葉生菜、西生菜、紫葉生菜、紫菊苣這幾種底菜都需要先將幾層較老的葉子掰斷扔掉,剩余的撕成大小適中的塊清洗干凈，最后用甩菜盆將蔬菜表面的水甩凈。

因為蔬菜上的水太多，吃起來感覺水分太大，甩凈后蔬菜會顯得特別脆甜，口感更好，紫甘藍去掉外面幾層較老的葉子后直接切絲（ps:不需要清洗可以直接使用）。

暖檸輕食一直秉承時尚、健康、營養均衡的發展理念，為各位有需求的人士提供了最便捷的服務，每套簡餐都講究葷素搭配，蔬菜水果、肉類，蛋類一樣都不少，并且在大家的強烈要求下，還相繼推出了各種冷飲、養生小粥及歐包等多種食品。

這是一款讓你愛上“吃草”的輕食，一起入坑吧！

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