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吃什么去化痰最快最有效

喝水+運動，請拍拍背幫助排痰

冰糖燉鴨梨、桔梗、桑葉、杏仁、陳皮也有一定的化痰作用

可以止咳化痰的食物，尤其是水果最好。我推薦10種養肺的蔬菜和水果。供參考。

現在天氣干燥，人體很容易受到燥氣的侵襲，會損傷肺部，引起口干、口干、咳嗽、痰少等各種秋燥癥狀。秋季，市場上的新鮮果蔬富含人體所需的多種營養成分。它們不僅可以滋陰潤肺，潤燥生津，還可以治療肺部相關疾病。

梨具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的功效。生食、榨汁、燉或煮食，對肺熱咳嗽、麻疹、老年性咳嗽、支氣管炎有很好的食療作用。與菱角、蜂蜜、甘蔗汁等一起服用效果更佳。

葡萄具有補肝腎、補氣血、生津、利尿的作用。生食可以滋陰解憂。加蜂蜜煎汁搗汁，用沸水沖服。對口渴和煩惱特別有好處。

石榴具有生津止渴的功效。津液不足，口干咽干者，可用石榴汁或煎劑清熱解毒，潤肺止咳。

柑橘具有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿的作用。適用于體質虛弱、津液不足、發熱后口渴、酒后煩渴等癥。用果汁或蜂蜜煎劑治療肺熱咳嗽尤佳。

甘蔗 甘蔗汁味道平淡化痰的食物，甜度高。是解熱、滋補津液、潤燥、滋補的佳品。可健脾調和、化痰、止咳、止咳、止吐。有“天生復脈湯”之美譽。可用于治療口干、津液不足、大便干結、高熱煩渴等癥。

柿子具有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟硬之功效。鮮柿子生食對肺結核咳嗽、虛熱肺功能不全、痰多咳嗽、勞累咯血有很好的療效。熟柿紅軟可治熱病煩渴、口干爛唇、心煩熱病。

百合潤肺止咳，清心安神。對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病有很好的療效。煮熟的食物或煎劑可治療慢性咳嗽、干咳、喉嚨痛等癥狀。

蘿卜可以清熱化痰，生津止咳，健胃消食。生食可治療發熱、口渴、肺熱咳嗽、痰稠等，與甘蔗、梨、蓮藕等汁液一起飲用，效果更佳。

荸薺具有清熱生津、祛濕化痰、涼血解毒的功效，可治療發熱津津、口干咽燥、肺熱咳嗽、痰黃稠等。用蓮藕汁飲用效果更佳。不錯。

銀耳可以潤肺化痰，滋陰生津。可入菜或燉食化痰的食物，用于治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰稠、咽干??口渴等癥狀。特別好。

需要注意的是化痰的食物，一定要適量食用新鮮水果和蔬菜。暴飲暴食或暴飲暴食也會影響您的健康。新鮮水果含糖量高，老年人、糖尿病人、心腦血管病患者慎食。

還有很多民間偏方、土方秘方、秘方、行之有效的方子，可以有效止咳化痰，大家可以選擇使用。

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