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如何制作美味又營養的三明治以及如何制作簡單的三明治

如何制作美味又營養的三明治

方法一

材料

白吐司8片、生菜2片、牛奶適量、喬達芝士4片、火腿4片

方法

1.白to司去一邊；將生菜洗凈瀝干水分，放在一邊。

2.將方法1吐司依次鋪上一些牛奶酸奶，然后排列2片喬達奶酪，排列2片火腿，方法1的生菜，最后蓋上吐司，用叉子固定。

3.然后將練習2中固定好的三明治斜切成三角形就完成了。

方法二

材料

水煮蛋1個、火腿1個、黃瓜1個、沙拉醬適量、白吐司3片

如何制作美味又營養的三明治

方法

1、把火腿腸切成方塊，因為我是一人做的，所以我只把火腿腸切成兩半。

2、Cucumber 切丁 我也只切了三分之一的黃瓜。

3、白白蛋蛋切丁。

4、把火腿丁、黃瓜丁和水煮蛋丁倒入一個大碗里。

5、我放了 3 湯匙沙拉醬。具體用量看個人喜好，攪拌均勻。

6、取出一片白吐司三明治的做法家常做法，放在拌好的沙拉上。

7、再放一片白吐司，再放上什錦沙拉。

8、然后在上面放一片吐司，大功告成三明治的做法家常做法，然后用小刀在對角線上剪成兩個三角形。注意白吐司的修邊，會影響美觀。

火腿奶酪三明治

主料：法棍，不僅外觀粗獷豪放三明治的做法家常做法，吃起來也有質感，與蔬菜相得益彰。

配料：火腿片、生菜、西紅柿、奶酪片。

方法

1.準備新鮮的生菜，生菜洗凈，西紅柿洗凈切片。將面包橫向切成兩半。

2.在面包上依次鋪上火腿片、奶酪片、番茄片、生菜。

特點：原料簡單，制作時間短，營養豐富。

小香腸棒三明治

如何制作美味又營養的三明治

材料：法棍、兩根香腸、5-6片炸洋蔥圈、適量甜椒片、濃番茄汁。

方法

1. 用三分之一的法式長棍面包或手工制作的普通面包，切成小塊。

2.在底部放一些番茄醬，然后放上小香腸、炸洋蔥圈和甜椒片。

3.再澆一層番茄醬。蓋上最上層的面包即可食用。

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