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海蜇絲的做法,海蜇絲的做法涼拌圖片

海蜇皮拌黃瓜，做法簡單，鮮辣脆爽，好吃不胖，喜歡趕緊試試吧

By 檸檬愛美食.

用料

• 海蜇皮
• 黃瓜
• 小米辣
• 香菜
• 大蒜

做法步驟

1、海蜇皮和黃瓜切絲，小米辣和香菜切段，大蒜剁成蒜末。海蜇皮放熱水中輕燙一下馬上撈出（不能煮）。調料汁：兩勺香醋?一勺香油?少許鹽?少許雞精

2、所有食材放碗里，倒入料汁，拌勻裝盤。

3、減脂?海蜇皮拌黃瓜絲，巨簡單，巨好吃的涼拌菜

海蜇皮的營養功效

清熱解毒、消腫降壓、軟堅化痰、有抑癌作用。用于高血壓、婦人勞損、帶下、小兒風熱、氣管炎、哮喘、胃潰瘍等。

海蜇皮的飲食禁忌

海蜇忌與白糖同腌，否則不能久藏。

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