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牛油果油的功效與作用及食用方法,

牛油果口感醇厚，大蒜清香濃郁，檸檬酸爽可口， 用口感清爽醇香的金龍魚特級初榨橄欖食用調和油來調配，口感清新、果味濃郁，適用廣泛，可以與卷餅、海鮮、蔬菜、肉類等進行搭配！可以說是萬能醬汁。 今天我選用的是金龍魚橄欖調和油代替平常的橄欖油。這款油含有豐富的不飽和脂肪酸,當然它還不是一款單純的橄欖調和油,是根據科學搭配出的一款油,它還含有亞麻籽油、葵花籽油、玉米油、稻米油等,所以是相當有營養的一款油。不僅口感豐富,而且特別清爽，用來做果醬最適合不過。

By 清幽梅花2

用料

• 牛油果 300克
• 金龍魚特級初榨橄欖食用調和油 兩湯匙
• 鹽 2克
• 檸檬 1個
• 大蒜 4瓣
• 黑胡椒粉 1克
• 蜂蜜 2勺

做法步驟

1、先準備好材料。

2、牛油果洗干凈，切成小塊。

3、放入料理機，加入去皮的大蒜。

4、擠入一個檸檬汁，把所有材料打成泥狀。

5、然后加入兩湯匙的金龍魚特級初榨橄欖調和油、鹽、黑胡椒粉丶蜂蜜，攪拌均勻，即可！

6、牛油果口感醇厚，大蒜辛香濃郁，檸檬酸爽可口，搭配口感清爽的金龍魚特級初榨橄欖調和油 做出來的果醬口感清新，果味濃郁！

7、是涼拌、沙拉、卷餅的最佳搭檔。

牛油果的營養功效

1.降低膽固醇：油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。

2.美容護膚：油梨果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。

3.預防嬰兒血管畸形：酪梨是葉酸的良好來源。這種重要的維生素或能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，減少成年人患癌癥和心臟病的機率。

4.保護消化系統：牛油果的纖維含量很高，因為可溶纖維能清除體內多余的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統功能正常，預防便秘。

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總結：以上內容就是牛油果油的功效與作用及食用方法,詳細介紹，如果您對創業項目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項目的反饋信息。