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中國最健康的5種飲料

1、天然蘇打水

天然蘇打水主要指含有碳酸氫鈉等多種微量元素的飲品，一般有傳輸氧氣，調節人體新陳代謝的作用。由于存量稀少且開采難度較大，其價格一般都會高于普通礦泉水。

2、酸奶

酸奶是一種以牛奶為原料，經由巴氏殺菌后再向其添加發酵劑，經發酵后再冷卻罐裝而成的酸甜口味的牛奶飲品，其富含鈣、乳酸菌、蛋白質等多種營養成分，適量飲用有維持體內菌群平衡等作用

3、豆漿

豆漿是一種老少皆宜的營養食品，在歐美有“植物奶”的美譽。豆漿一般是由大豆用水泡漲后磨碎、過濾、煮沸而成，其含有豐富的磷脂、煙酸、植物蛋白以及維生素B1、B2，通常有強身健體，防治糖尿病的作用。

4、葡萄酒

葡萄酒是以葡萄為原料釀造的一種果酒，適量飲用葡萄酒有保護血管、防止動脈硬化、降低膽固醇等作用，有益于身體健康。葡萄酒成分相對復雜，其酒精含量一般在10%～13%，剩余的物質超過1000種，比較重要的有300多種。

5、綠茶

綠茶是中國的主要茶類之一，通常由茶樹的新葉或芽，經由殺青、整形、烘干等工藝而制作，其富含茶多酚、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等多種營養成分，經常飲用綠茶不僅有助于減肥降脂，還可以減輕吸煙者受到的尼古丁傷害。

健康飲料排行榜？

1、礦泉水 代表性產品：康師傅，娃哈哈和農夫山泉礦泉水 2、格瓦斯 代表性產品：華義格瓦斯 3、茶類 代表性產品：康師傅 4、乳飲料 代表性產品：蒙牛和伊利等牛奶酸奶 5、涼茶熱飲 代表性產品：王老吉和加多寶 6、純果蔬汁飲料 代表產品：匯源果汁

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