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長期用冷水洗頭的好處

長期用冷水洗頭的好處首先就是能夠幫助提升個人體質(zhì)，長時間的低溫會對身體形成刺激，自然而然的造就一種保護(hù)力量，有效抵御感冒等各種疾病;其次就是能夠防止心腦血管疾病，在用冷水洗頭的時候可以加強(qiáng)血管彈性，避免血管出現(xiàn)硬化、脂質(zhì)物質(zhì)沉淀，從而防止心腦血管疾病問題。

冷水洗頭的危害有下述幾點(diǎn)：

1、清洗不干凈，冷水會讓頭部的毛細(xì)血管和真皮淺層血管出現(xiàn)收縮，讓汗孔保持在緊閉狀態(tài)，不能夠正常的代謝，潛藏在內(nèi)部的污垢、油脂等都不能去除，時間長了就會有脫發(fā)問題。

2、損壞神經(jīng)，頭部是神經(jīng)非常豐富的地方，同時和大腦中樞也是非常接近的，長時間低溫刺激就會讓大腦興奮度受到一直刺激，最后發(fā)生紊亂誘發(fā)神經(jīng)性疾病。

冷水洗頭的危害和好處就為大家總結(jié)到這里，其中有好處也是有壞處的，關(guān)鍵在于保持好的次數(shù)。

經(jīng)常用冷水洗頭的利與弊！

最好是不要用冷水洗頭,盡量用熱水或溫水洗,這樣頭發(fā)會比較干凈。長期用冷水洗頭,會使腦部的神經(jīng)線受不了刺激,而且會產(chǎn)生頭痛、頭暈的現(xiàn)象。 用熱水洗頭，可以提神,還有助于發(fā)指的營養(yǎng),比較不會容易脫發(fā)。因此還是用熱水洗頭比較好。洗頭水溫度以31～38℃為宜.水太燙易損傷頭發(fā),使之變脆易折斷;水太冷(涼)則去除油污效果差,洗不干凈.更換用水時,其先后用水的水混要大體相同,不宜先冷后熱或先熱后冷 。最佳的是溫水 因為溫水能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進(jìn)代謝廢物排泄,因而去污力比冷水強(qiáng),特別是附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除. 如果是在寒冷的冬季 用冷水洗頭還會引起感冒，即便是在炎熱的夏季 也會由于頭部溫度的差異而引起熱傷風(fēng)等疾病

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