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1、聽音樂:音樂中和諧與規律的音符,能夠讓人平靜下來,一首歡快動聽的樂曲能夠使人置身于愉快的環境中,可以愉悅人的身心,使心情變好,另外聽音樂能夠集中精神,促進腦力神經系統運行起來,從而達到修身養性的目的。
2、看報紙:俗話說“腹有詩書氣自華”,足以可見讀書的作用,可以使自身的氣質得到提升,80歲老人可以通過讀書看報了解社會上發生的事情,一方面能夠打發無聊的時間,另外還可以通過知識來提高自身的素養,了解社會大事,從而不至于與社會脫節,還可以鍛煉腦力思維和記憶力,對于預防老年癡呆效果明顯。
3、鍛煉身體:80歲老人如果腿腳方便,可以適當的走出去,呼吸自然的空氣,另外還可以根據音樂隨身擺動身體,跳廣場舞、交際舞等慢動作的舞蹈,能夠消耗時間,另外一方面還可以使身體素質得以加強,減少生病的可能性。
一般老人都是活動溜街聽收音機。樓主外婆耳朵不好使,剛好目前又行動不便,那可以看看電視,或者樓主去買一個簡單的十字繡讓外婆繡著玩,索性樓主外婆的眼睛還行。或者就是找點手工活讓老人家做做可以解悶。沒事的時候多陪她老人家說說話。
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