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1、聽音樂:音樂中和諧與規(guī)律的音符,能夠讓人平靜下來,一首歡快動(dòng)聽的樂曲能夠使人置身于愉快的環(huán)境中,可以愉悅?cè)说纳硇模剐那樽兒茫硗饴犚魳纺軌蚣芯瘢龠M(jìn)腦力神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)行起來,從而達(dá)到修身養(yǎng)性的目的。
2、看報(bào)紙:俗話說“腹有詩(shī)書氣自華”,足以可見讀書的作用,可以使自身的氣質(zhì)得到提升,80歲老人可以通過讀書看報(bào)了解社會(huì)上發(fā)生的事情,一方面能夠打發(fā)無聊的時(shí)間,另外還可以通過知識(shí)來提高自身的素養(yǎng),了解社會(huì)大事,從而不至于與社會(huì)脫節(jié),還可以鍛煉腦力思維和記憶力,對(duì)于預(yù)防老年癡呆效果明顯。
3、鍛煉身體:80歲老人如果腿腳方便,可以適當(dāng)?shù)淖叱鋈ィ粑匀坏目諝猓硗膺€可以根據(jù)音樂隨身擺動(dòng)身體,跳廣場(chǎng)舞、交際舞等慢動(dòng)作的舞蹈,能夠消耗時(shí)間,另外一方面還可以使身體素質(zhì)得以加強(qiáng),減少生病的可能性。
一般老人都是活動(dòng)溜街聽收音機(jī)。樓主外婆耳朵不好使,剛好目前又行動(dòng)不便,那可以看看電視,或者樓主去買一個(gè)簡(jiǎn)單的十字繡讓外婆繡著玩,索性樓主外婆的眼睛還行。或者就是找點(diǎn)手工活讓老人家做做可以解悶。沒事的時(shí)候多陪她老人家說說話。
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