美容食品(美容食品)，36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)給大家?guī)?lái)詳細(xì)的介紹，讓更多的人可以參考:美容食品(美容食品)。
愛(ài)美之心人皆有之，美容與飲食具有十分密 切的聯(lián)系。日常生活中的許多食物除供給人 體所需的營(yíng)養(yǎng)素外，還具有養(yǎng)顏、護(hù)膚、美 容的作用。欲得姣好面容，除了日常對(duì)皮膚的保養(yǎng)之外， 通過(guò)適當(dāng)?shù)氖澄飦?lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，也是非常有 效的。美容食品是指不但能維持人體生命活動(dòng), 而且具有調(diào)理臟腑，平衡陰陽(yáng)，疏通經(jīng) 絡(luò)、改善皮膚的功能，延緩衰老作用的 食品。美容食品大都具有獨(dú)特的養(yǎng)顏、 美發(fā)、減肥之效，且無(wú)任何毒副作用。小常識(shí)五味和五色與人體相通應(yīng)，所以通 過(guò)食物的五味、五色可以協(xié)調(diào)人的容 顏美。 1.青色應(yīng)肝，酸味入肝，所以面色發(fā)青 的人，不宜多食青色及味酸的食物。 2.赤色應(yīng)心，苦味入心，故而要想面色 紅潤(rùn)，可補(bǔ)以紅色或味苦的食物。如 西紅柿、橘子、紅蘋(píng)果、桃子、紅棗、 枸杞等。小常識(shí)3.黃色應(yīng)脾，甘味入脾，所以容顏 缺少明黃色的，可輔以黃色、味甘 的食物。如胡蘿卜、蛋黃一類(lèi)。 4.白色應(yīng)肺，辛味入肺，故想肌膚 美白，可常食白色、辛味的食物。 如百合、白木耳、牛奶、豆?jié){一 類(lèi)。 5.黑色應(yīng)腎，咸味入腎，所以面黑 者應(yīng)少吃黑色及咸味食物。谷物類(lèi)薏仁,是常用的中藥．又 是普遍、常吃的食物，性味 甘淡微寒，有利水消腫、健 脾去濕、舒筋除痹、清熱排 膿等功效，為常用的利水滲 濕藥。
薏仁又是一種美容食 品，常食可以保持人體皮膚 光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、 老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑， 對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚 粗糙等都有良好療效。經(jīng)常吃黃豆芽可以預(yù)防心腦血管疾病，有健 腦、抗癌的作用。黃豆芽還是很好的減肥、 美容食品。蘑菇是一種較好的減肥美容食品。蘑 菇含有大量無(wú)機(jī)質(zhì)、維生素及蛋白質(zhì) 等成分，它含有高于所有植物的纖維 素，具有防止便秘、降低血液中膽固 醇含量的作用。而且蘑菇屬于低熱量 食品，幾乎沒(méi)什么熱量，不用擔(dān)心食 用過(guò)量的問(wèn)題。蘑菇還有解毒作用， 幫助各種有害物質(zhì)排出體外。白靈菇中含有多種抗病 毒成分，對(duì)輔助治療由 病毒引起的疾病有很好 效果。也是一種較好的 減肥美容食品。它含有 大量的植物纖維，具有 防治便秘促進(jìn)排毒，預(yù) 防糖尿病及大腸癌，降 低膽固醇含量的功效。紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”。 含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維 生素和18種氨基酸、礦物質(zhì)。紅棗是天然的美 容食品美容食品，還可益氣健脾，促進(jìn)氣血生化循環(huán)和 抗衰老。南瓜含瓜氨酸、精氨 酸、麥門(mén)冬素及維生 素A、B、C、果膠、 纖維素等。南瓜有 “降糖降脂佳 品”“最佳美容食品” 之譽(yù)。
不但可以有效 地保護(hù)眼睛，還有利 于保持身材。廬山鮮筍：產(chǎn)自江西省廬山生態(tài)保護(hù)區(qū)的食用鮮筍，以其獨(dú)特的自然環(huán)境，被公認(rèn)為是無(wú)污染的保健美容食品，深 受廣大消費(fèi)者的青睞。選擇綠色食品，首當(dāng)廬山鮮筍。鮮 筍是一種高蛋白、低脂肪、低糖分、多纖維的保健食品， 在其蛋白質(zhì)中，含有17種氨基酸，其中人體必需的氨基酸 有8種。黑芝麻作為食療品，有 益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、 烏發(fā)、美容作用，是極佳 的保健美容食品。黑芝麻 含有的維生素E居植物性 食品之首。維生素E能促 進(jìn)細(xì)胞分裂，推遲細(xì)胞衰 老，起到抗衰老和延年益 壽的作用。此外，黑芝麻 具有降血脂、抗衰老作用， 常食有益。紫薯是一種理想的減肥食品，它所含的熱 量非常低，比一般米 飯低得多，所以食用 后不僅不用擔(dān)心會(huì)發(fā) 胖，反而起到減肥作 用。紫薯中還含有一 種類(lèi)似雌性激素的物 質(zhì)，對(duì)保護(hù)皮膚、延 緩朽邁有一定的作用， 國(guó)外很多女性把紫薯 當(dāng)作駐顏美容食品。豬皮含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含 量可與熊掌媲美，有“美容食品”之譽(yù)。膠原蛋白 能促進(jìn)皮膚細(xì)胞吸收和貯存水分，防止皮膚干癟起 皺，使其豐潤(rùn)飽滿(mǎn)，平展光滑;彈性蛋白能使皮膚血 液循環(huán)旺盛，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充分，增強(qiáng)皮膚的彈性和韌 性，使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。
豬蹄它能防治皮膚干 癟起皺、增強(qiáng)皮膚彈 性和韌性，對(duì)延緩衰 老和促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā) 育都具有物殊意義。 為此，人們把豬蹄稱(chēng) 為“美容食品”和 “類(lèi)似于熊掌的美味 佳肴”。魚(yú)翅膠質(zhì)豐富、清爽軟滑，是一種高蛋白、低糖、 低脂肪的高級(jí)食品。魚(yú)翅含降血脂、抗動(dòng)脈硬化及 抗凝成份，對(duì)心血管系統(tǒng)疾患有防治功效；魚(yú)翅含 有豐富的膠原蛋白美容食品，有利于滋養(yǎng)、柔嫩皮膚黏膜， 是很好的美容食品。魚(yú)翅味甘、咸，性平，能滲濕 行水，開(kāi)胃進(jìn)食，清痰消魚(yú)積，補(bǔ)五臟，長(zhǎng)腰力， 益虛。蜂蜜能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作 用，使皮膚細(xì)膩、光滑、 富有彈性。檸檬是一種富 含維生素C、B1等的水果。 維生素C能使皮膚變得光 滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿(mǎn)， 所以是一種理想的美顏美 容食品。法國(guó)人有句俗語(yǔ)： “女人的幸福，是用新鮮 的檸檬購(gòu)買(mǎi)來(lái)的。”足以 說(shuō)明檸檬對(duì)女性美膚的作 用。魚(yú)類(lèi)是極佳的美容食品。魚(yú)肉 中含有豐富的膠原蛋白和黏蛋 白。膠原蛋白是一種大分子蛋 白，在分子結(jié)構(gòu)上有一定的空 間，從而能充分維持生命的 “結(jié)合水”，保持皮膚具有 光 潔、無(wú)皺褶和富有彈性，防止 毛發(fā)脫落和富有光澤，并有促 使人體肌肉健美和骨骼發(fā)育的 功效。適當(dāng)?shù)娘嬍硨?duì)健康有利，適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng) 更能令人外表俊麗。許多食品除了能提 供人們?nèi)粘Ｉ钪兴匦璧奈镔|(zhì)，還有 許多別的功效。在保持均衡的膳食的基 礎(chǔ)上，掌握一些食品小知識(shí)，將不同食 物的特點(diǎn)和功用結(jié)合自身情況有效使用， 為健康、有質(zhì)量的生活保駕護(hù)航！
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